Regeneration
Der Begriff „Regeneration“ beschreibt gemeinhin den Prozess der Wiederherstellung und erscheint oft in biologischen Themenfeldern. Doch welchen Zusammenhang gibt es zwischen der Regeneration und unserem Berufsleben?
Die Rolle der Regeneration im Alltag
Wenn Sie gerne Sport treiben, so wissen Sie, dass ein Tag der Erholung ebenso wichtig ist wie das anspruchsvolle Training. Dabei müssen sich die Muskeln regenerieren, also von den Anstrengungen erholen um zu wachsen und leistungsfähig zu bleiben.
Dieser leicht verständliche Vorgang ist eine wunderbare Metapher für die menschliche Psyche.
Gerade am Arbeitsplatz geben Sie tagtäglich Ihr Bestes. Dabei spielt es keine Rolle, welchen Beruf Sie ausüben: Ihr Vorgesetzter, das Team oder auch Sie selbst erwarten Ergebnisse und Fortschritte. Dieses Leistungsdenken unserer Gesellschaft setzt viele Kinder, Jugendliche und Erwachsene unter Druck. „Schneller, besser, jünger“ – das scheinen die Ideale der heutigen Berufswelt zu sein. Das heißt nicht, dass gesunder Ehrgeiz und fordernde Ansprüche prinzipiell negativ zu bewerten seien. Sie begünstigen nämlich das Erreichen von Zielen. Allerdings benötigen Körper und Seele genügend Pausen zur Erholung.
Wie sorgen Sie selbst für Ihre Regeneration?
Besonders auf stressige Perioden sollten immer Phasen der Regeneration folgen. Je nachdem wobei Sie entspannen können, ist ein Hobby bereits ein geeigneter Ausgleich zur Arbeit. Zum Beispiel Sport ist ein beliebtes Mittel, um den Kopf frei zu bekommen. Vielleicht können Sie bei stimmungsvoller Musik oder einem köstlichen Essen die Seele baumeln lassen. Solche Rituale lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Manchmal bedarf es aber auch etwas mehr Abstand, um sich vollends zu regenerieren. Folglich bietet die Dunkelklausur optimale Begebenheiten um auszuspannen und Vergangenes zu verarbeiten. Stille und Dunkelheit unterstützen mit der dadurch geschaffenen Reizarmut die Regeneration. Nach Ihrem Aufenthalt können Sie voll neuer Energie wieder zur Tat schreiten.
Sie möchten bei dieser besonderen Art der Regeneration neue Kraft schöpfen? Kontaktieren Sie mich gerne unter Info [at] Dunkelklausur [dot] de oder telefonisch unter 0 61 95 – 68 59 62 , um nähere Informationen zu erhalten.Was treibt Sie an? Welche persönlichen, ideellen und beruflichen Gipfel wollen Sie in Ihrem Leben erklimmen? Ich helfe gerne, neuen Schwung für Ihre individuellen Projekte zu finden.
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